Beneficios de la sal de mar

La sal de mar se obtiene de la evaporación del agua del océano. Su textura es crujiente y gruesa, y se utiliza para la elaboración de diferentes recetas. La sal de mar tiene una formación orgánica, por lo tanto, posee diferentes propiedades naturales que podemos aprovechar.

Es un producto totalmente natural que se extrae mediante la evaporación solar, lo que garantiza que se conserven sus propiedades, pues en su obtención no interviene ningún tipo de proceso químico.

Aunque en el mar los elementos mayoritarios que vas a encontrar son sodio y cloro, también tiene presencia el magnesio. Además, se pueden identificar una gran variedad de minerales tales como:

• Potasio.
• Calcio.
• Azufre.
• Bromo.
• Boro.
• Estroncio.

Debido a sus características, también se le añade a ciertos productos como, por ejemplo, los exfoliantes corporales. Veamos los beneficios que aporta a nuestro cuerpo:

1. Hidratación

El contenido en potasio y sodio de la sal de mar permite mantener el equilibrio y la homeostasis en las células del organismo.

Además, con ella puedes preparar un suero casero ideal para restablecer la hidratación y salud corporal. En casos de deshidratación, este es un remedio natural muy eficaz para combatirla.

2. Regulación del pH

Su alto y variado contenido en oligoelementos hace de la sal de mar un coadyuvante perfecto para mantener el pH de la sangre en niveles normales.

3. Antiinflamatorio natural

Los baños con sal de mar son un gran antiinflamatorio cuando tus músculos están cansados o fatigados. Con un tratamiento tan sencillo como este puedes aliviar tu cuerpo de esas molestias. Además, para los pies hinchados en un tratamiento 100 % natural y eficaz.

4. Piel irritada y seca

La sal de mar tiene un alto contenido en minerales, lo que la hace perfecta para aliviar las patologías de la piel. Popularmente se han recomendado baños con sal de mar para calmar irritaciones, mejorar la circulación y aliviar molestias en la piel. A las personas que padecen psoriasis o eccemas se les recomienda encarecidamente que utilicen este producto.

La sal de mar tiene varias propiedades y beneficios para tu organismo. A pesar de ello, es importante consumirla con moderación. La OMS indica que el consumo recomendado son 5 grs. diarios. Sin embargo, este consumo puede variar en función de las necesidades o el estado de salud de cada persona.

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Fuente: mifarma.es