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Comer frutos secos para la salud del corazón
Descubre cómo las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada.
Comer frutos secos como parte de una dieta...
Galletas de almendra y limón
Las galletas son uno de los picoteos más recurrentes, pero debemos tener cuidado porque, en esos pequeños trozos de placer, podemos gastar la mayor parte de ingesta calórica recomendada diariamente...
¿Se pueden compostar las bolsas de papel?
Al reciclar las bolsas de papel que recibes de distintos comercios, aportas tu granito de arena al cuidado del medio ambiente.
Si apostamos por las bolsas de papel como alternativa al plástico, dar...
Pan de pascua casero
El pan de pascua es una receta muy popular. Se puede decir que es el bocado por excelencia en épocas navideñas a lo largo de todo Chile. Se trata de un queque aromatizado y relleno con frutos secos...
¿Por qué incluir el arroz basmati en nuestra dieta?
El consumo de arroz basmati nos ayuda a reducir la cantidad de sodio en nuestra dieta, por lo que es muy recomendable en casos de hipertensión y retención de líquidos.
Incluir el arroz basmati en l...
¿Incorporas semillas en tu alimentación?
El consumo de semillas está ampliamente distribuido a lo largo del mundo, podemos catalogarlas como alimento saludable ya que en ellas podemos encontrar cantidades importantes de nutrientes.
Es por...
Beneficios de la sal de mar
La sal de mar se obtiene de la evaporación del agua del océano. Su textura es crujiente y gruesa, y se utiliza para la elaboración de diferentes recetas. La sal de mar tiene una formación...
Disfruta el sabor del chocolate bitter
El chocolate bitter no es otra cosa que el chocolate negro o amargo. La característica principal es que lleve más de un 50% de cacao. Del 50 al 100% de cacao existen muchos matices distintos, con s...
Atrévete a probar los damascos turcos
El damasco turco, aparte de ser delicioso, es un alimento altamente energético. Contiene hidratos de carbono, fibra, beta caroteno y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio.
Los damascos...
Mantequilla de maní casera
La mantequilla de maní es un alimento económico (si se realiza en casa) y muy saludable. Consumida con moderación, ayuda a reducir el colesterol del organismo, aparte una cucharada de mantequilla d...
Amarás nuestros nuevos empaques ecológicos
Desde hoy, también podrás recibir nuestros productos en estas hermosas bolsas ecológicas @bolsasoydemaiz.
Su materia prima de origen vegetal proviene del almidón de maíz, lo que las hace reutilizab...
Prepara tu propio mote con huesillos
¿Quién no sueña con abrir el refrigerador una de estas tardes de calor y encontrarse con este elixir tradicional chileno?
El mote con huesillos es un tradicional postre chileno, pero tamb...
Turrón de pistachos y chocolate blanco sin azúcar
Esta receta junta dos cosas que nos encantan: el chocolate y los pistachos, en una combinación realmente deliciosa. El turrón de pistachos y chocolate blanco sin azúcar es un bocado&...
Ayudemos a disminuir la huella de carbono
Cada vez que utilizamos un vehículo al hacer un despacho, dejamos atrás una pequeña estela de gases que se acumulan en la atmósfera :o.
El rastro de gases de efecto invernadero (GEI) que dejan las ...
Barritas de cereal caseras para la colación
Pensadas para un consumo ocasional especialmente para llevar, las barritas de cereal tienen mucho sabor, aportan mucha energía y son un bocado nutritivo perfecto a cualquier hora.
Acá te traemos un...
Salsa boloñesa vegana con proteína de soya
Esta salsa boloñesa vegana está hecha con proteína de soya texturizada. Es alta en proteínas, baja en grasa, más sana y no tiene nada que envidiarle a la boloñesa tradicional.
Se puede us...
Beneficios del té de jengibre y limón
Si te preocupa tu salud y quieres apostar por remedios naturales, tomar té de jengibre y limón es una de las opciones que debes tener en cuenta.
Si no tienes claro cómo se consume el jengibre, debe...
Las legumbres no pueden faltar en tu despensa
Las legumbres son un grupo de alimentos que incluyen porotos, lentejas, garbanzos y muchos otros tipos. Estos alimentos tienen un alto contenido de nutrientes y son una excelente fuente de proteína...
Disfruta este exquisito guiso de mote
El mote es un alimento energético y altamente nutritivo para nuestro organismo, y en forma de guiso es un plato típico chileno, exquisito, económico y muy fácil de preparar.
Durante la pr...
Receta de sopaipillas pasadas
Las sopaipillas pasadas son una masa frita que utiliza la receta tradicional de las sopaipillas con puré de zapallo, elaboradas a base de harina y manteca, que luego son bañadas en un delicioso alm...
Un tesoro nutricional para una vida saludable
En nuestra agitada vida diaria, buscar opciones de alimentos saludables que nos brinden beneficios nutricionales es esencial para mantenernos enérgicos y fortalecer nuestra salud.
Entre las muchas ...
¿Cómo almacenar tus frutos secos para mantener su frescura?
Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes y sabor, pero su contenido de grasa natural puede hacer que se vuelvan rancios si no se almacenan adecuadamente.
Afortunadamente, con los cui...
Frutos secos y mindful eating: salud física y mental
Los frutos secos están cargados de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales que nutren tu cuerpo de manera extraordinaria. Son un verdadero superalimento en la palma de tu mano.
P...
La importancia de los condimentos en tu alimentación salu...
En el mundo de la nutrición y la gastronomía, los condimentos juegan un papel fundamental que va más allá de simplemente realzar el sabor de los alimentos. Estos ingredientes versátiles y llenos de...
El poder del Té: beneficios para la salud y la alimentación
El té es una de las bebidas más antiguas y populares del mundo, apreciada por su sabor, aroma y, lo que es más importante, sus beneficios para la salud.
Entre las numerosas variedades de té, el té ...
La magia de las semillas: diminutas maravillas nutricionales
Las semillas son pequeñas potencias nutricionales que a menudo pasan desapercibidas en nuestra alimentación diaria.
Sin embargo, estas diminutas maravillas están repletas de nutrientes esenciales y...
Prepara tu propia leche de almendras y disfruta sus benef...
La leche de almendras se ha convertido en una alternativa popular a la leche de origen animal en los últimos años debido a sus beneficios nutricionales y su versatilidad en la cocina.
Además de ser...
Avena Integral: Un Superalimento para una Vida Saludable
La avena integral es un grano versátil y nutricionalmente denso que ha ganado reconocimiento como un superalimento debido a sus numerosos beneficios para la salud.
En este artículo, exploraremos lo...
Fruta confitada: deliciosa como bocado o ingrediente
La fruta confitada es una delicia culinaria que combina el sabor natural de las frutas con el toque dulce y brillante del azúcar.
Este proceso de confitado no solo mejora el sabor y la textura de l...
Refréscate con estas recetas de té helado
Durante el verano, nada supera la sensación de refrescarse con una bebida que no solo deleita el paladar sino que también aporta numerosos beneficios para la salud. El té helado emerge como el comp...
